Bios betyr liv, som i biologi - livets vitenskap. Biodanza er livets dans, der vi kommer tilbake til oss selv og erfarer livet gjennom musikk, kontakt med oss ​​selv, med andre, med livet og med kjærlighet.

Biodanza er et system. Et system med menneskelig integrasjon og vekst, transformasjon og restaurering eller styrking av helsen din, av selvhelbredelse. I hver dans praktiserer vi en viss 'levende kunst'. Hver dans har et bestemt formål og presenteres innenfor en bestemt kontekst. Det sentrale målet med biodanza er 'integrering av vår identitet ved å uttrykke vårt genetiske potensial'. Biodanza er derfor en endringsprosess, en annen eller ny livsstil. Det er en prosess med å lære å virkelig leve. Vi lærer å danse med livet.
Målet vårt er å skape et trygt rom der vi kan utforske vår egen identitet på vår egen måte.
Biodanza passer for hvem som helst, du trenger ikke å være danser, her er det ingen koreografi eller trinn som skal læres. Målet er å skape positive følelser og opplevelser.
Vi bruker bevegelse og musikk og gjennom ulike øvelser alene, sammen med en eller to og i en hel gruppe, skaper vi et felt der vi kan erfare følelser og emosjoner som kan transformere livene våre.

​

Rolando Toro beskriver Biodanza på denne måten:
Biodanza er et system for menneskelig integrasjon og fornyelse av organismen, av affektiv gjenopplæring og omlæring av de opprinnelige funksjonene i livet. Metodikken er basert å generere integrering av Vivencia (en opplevelse av å være i øyeblikket) gjennom musikk, sang, bevegelse og møte-situasjoner i en gruppe.

Sagt med enklere ord så er Biodanza en lett og bekreftende form for personlig vekst. Vi styrker potensialet til liv og livsstyrkemestring. Det hjelper deg til å føle deg hel, kjærlig og sunn igjen. Gjennom Biodanza utvikler du naturlige og menneskelige egenskaper som vitalitet, hengivenhet, glede, helse, solidaritet, kreativitet og selvtillit.

​

Du får best utbytte av Biodanza om du deltar i en ukentlig gruppe, der fokuset er vakker musikk, bevegelse og kontakt med oss selv og med gruppen. Noen ganger bruker vi også stemmen i øvelsene. Biodanza er fylt med gode opplevelser og gode øyeblikk, øyeblikk der vi kan føle trygghet, fellesskap og at vi er i live, her og nå!.

Langvarig praksis medfører dype og varige endringer som styrker lykkefølelsen, gir god helse og overskudd.

​

Vi inviterer mennesker til å utvikle sitt menneskelige potensial. Gjennom forskning samlet Rolando Toro Araneda tanker og oppfatninger om det menneskelige potensialet og grupperte de i fem grupper, også kalt linjer. 

Vitalitet, sensualitet, kreativitet, affectivity/ hengivenhet og trancendens.

Les mer om de forskjellige linjene her.